1. 行菩薩道難免遇到各種委屈： 從小到大、從生到死，所有人都會遇到委屈。而菩薩因為要饒益無量無邊的有情，在行菩薩道的過程中，所遇到的委屈與難點更是數不勝數。面對委屈時，凡夫眾生容易被感受拉著跑，被煩惱欺負，別人給點委屈就放棄不幹。但對發心走大乘道，想要利益芸芸眾生的我們而言，若受點委屈就想跑，就違背了菩薩戒的誓言。
1. 遮止退心，一定要算算你忍下去會得到什麼。 2. 處理委屈，要修無生法忍。 3. 考慮自己是拿委屈換什麼，只要你願意你就可以接受。
1. 遮止退心，要計算忍下去會得到什麼： 會遇到委屈這件事，為自己的委屈，有的人就願意受了，遇到為他人的委屈怎麼處理呢？有的人乾脆不幹了，跑了！但是如果你是為芸芸眾生，你跑了，你要怎麼遮止這件事呢？就是你一定要算算你忍下去會得到什麼。
1. 為了成辦大眾的利益而受委屈，削弱了我愛執，增強了內心的忍耐力，這種忍耐力再往上就是無生法忍。 2. 當強大的委屈的力量把我們利他的宗旨打偏了之後，要靠計算委屈的代價把宗旨找回來。 3. 菩薩忍辱的境界超乎人想像的極限，那是他們一點點從各種委屈中練出來的。
1. 委屈的背後，是不被理解的深度痛苦： 我們的現行都很怕受委屈。所謂委屈，就是當別人對我的看法與我們自我的認知不一致時，我們覺得自己不被理解或受到了冤枉，內心因此產生種種苦受。而這種不被理解的深度痛苦，是我們生命最根本的痛苦之一。