憂傷之習，助不得； 淒神寒骨處，留不得。 應起身早早振作，換作積極思路， 但凡那思路啟動，便如春風暢意。

能否從忙碌的事項上 迅速地切換到聽法的頻道？ 當法音響起， 我們的心不由自主投入其中，像一個隔離帶； 忙碌的內心荒漠，被聽法的綠茵隔離了。

喝茶的時候， 看著茶葉在水中慢慢落下、片片落下， 所有的茶葉都落在了杯底。

心從鬧哄哄的嘈雜中走入一間靜室， 好像在高溫的天氣裡走到大樹下， 綠蔭如蓋，陣陣清涼， 會讓我們的頭昏腦脹漸漸解除。

明了自心的問題， 是需要認真觀察的。 而這種觀察， 應始於一個正確的見解。 而這正確見解的來源， 最可靠的是學習聖人之學。