無論何時，無論何地， 內心的修持只要開始起步， 都將開啟一段令人非常愉悅的旅程。

感受快樂是一種能力， 要讓我們的心能夠 敏銳地感受愉悅， 不能變得麻木。

我們每個人內心中， 都有一個自己的純淨世界， 它是怎樣出現的？ 就是透過心造作出來的。

專注凝視，青青翠草上，晶瑩露珠， 那草色入了心，露珠滋潤了眼。

冬日，下了很厚的雪。 那天，我在窗邊看到一隻鳥， 牠精神抖擻地站在雪地上， 一直在啄一朵乾掉的花。