「燈」字 意喻著光明、溫暖， 在輪迴的暗夜裡， 佛陀的悲心就像一盞明燈，

因為有死亡，身體是不能帶往來世的， 它是像瓦器一樣脆弱不可依靠的東西。 不用在身體之上安立什麼很堅固的執著， 因為它就是會壞、就是會老、就是會變。

玉蘭花開了，大朵的花， 白燦燦地在綠樹的枝頭上， 陽光下分外耀眼；

當你走過樹的時候， 樹告訴你要深呼吸； 當你看到花的時候， 花告訴你要深呼吸；

在電腦前坐一整天，亂翻一些雜七雜八的消息， 最後，心裡會七上八下，彷彿懸在空中， 沒有個落處，那是一種不安。