1. 「歷事練心」，首先是練發心。 2. 當你調伏一下「我」的時候，你就會有一種快樂的感覺。 3. 當「我」在所有的事項中越來越小的時候，實際上和合也不是特別難做。

1.「機會來的時候，總是哭喪著臉來的。」 2. 讓自己的依止法越來越好，心的關懷越來越大，這樣才能夠幫到周圍的人。 3.「具攝經咒所有樞要而開示故，所詮圓滿。調心次第為最勝故，易於受持。」

1. 想到一個疑問先把它放著，然後往下聽！不然一節課就是那個疑問。 2. 委屈、辛酸和苦楚上面所揭示的法，就是那個業呀，業！ 3. 為著師父，我必須超越煩惱的心情和下劣的見解，要再再地提起正知見。

1. 根據覺照的陽光，看到了煩惱的塵埃，說明自我身心覺照的清晰度有增加。 2. 看到了自己「煩惱越來越重」是個好事情，因為看到了。 3. 沒有善知識攝受，也沒有同行善友的提醒，所以把「我」越弄越大。

1. 這兩年全世界的人都過得很不容易，但是對我們有信仰的人來說，就相對輕鬆。因為我們本來就習慣於觀察內心，然後習慣於向心靈深處去，尋覓事情的答案。 2. 「 佛子雖逢難，善增罪不生。」 3. 善知識跟大家見面，有一個很深的緣起：希望能把《廣論》送到每一個人的生命中，因為這本論改變了太多人的生命。