1.因為沒有真實地認識，我們種種增上慢會很容易產生。 2.《五蘊論》云：「云何為慢？所謂七慢：一、慢，二、過慢，三、慢過慢，四、我慢，五、增上慢，六、卑慢，七、邪慢。」 3.增上慢：認為自己已經獲得自己尚未獲得的殊勝所證法，如聖果及禪定，心高舉為本性。

1. 大家能夠堅持學習廣論，其實都有善知識的加持。 2. 善知識在前面，堅忍地行持在聞思修的路上，為我們做了一個非常清晰的榜樣。 3. 在每一個憂悲苦惱出現的時候，如果不去戰勝它，它就會佔據自己的心。

1.好時光是什麼時候？就是在痛苦的時候！ 2.因為那是可以為這個世界創造美好價值的時刻，千萬不要讓心白白地受苦。 3.能讓我們體諒他人，給這個社會更美好的回饋，這都是痛苦的價值。

1. 對於空性的了解，首先要從比量上證得，屬於思所成。 2. 不管「自利時比量」、「他利時比量」都要依靠正因去證得所立，是比量證得空性。 3. 《廣論》：「初又分四：一、破我與蘊性一品；二、破我與蘊性異品；三、由此亦能破諸餘品；四、依彼能見補特伽羅猶如幻化。 」

1. 極限式的快樂，背後是痛苦。 2. 佛法裡的極樂是無窮無盡的快樂。 3. 眾生的願望就是得到極樂。 4. 此復若說眾多應理言辭而放逸轉，義利微劣。 5. 若有僅知微少法義，然隨所知正行取捨，義利殊大。 6. 挫敗感其實只是一種心情，不停地戰勝它，就是勇士的風采。