1. 經典是完美的修行的一個指導。 2. 對於「一切經論皆是教授」這件事，要發起非常精進的修行。 3. 修行要想辦法讓自己造善業的力量不要間斷。

1. 可以單兵作戰，也要學會協同作戰。 2. 可以養成一個向度母祈求的習慣。 3. 我們在辯論中遇到難題，可以學習請問度母。

1. 寂止和勝觀兩者的力量相等運行，就被稱作止觀雙運。 2. 「三摩地」是梵語的音譯，義為等持、定，指專注在所緣上的一種心所。 3. 獲得毗缽舍那的時候就同時獲得了止觀雙運。

1. 正念不見了，要立刻――趕快把我們的正念找回來！ 2. 如何知道自己的正念不在？正知要警覺著。 3. 對於修行人來說，向內觀察，知道內心正在幹什麼，非常非常重要！

1. 不是只就你學的那一本得到定解，而是要定解一切如來語教都是修行者完全不能缺少的。 2. 從凡夫到成佛都能夠引領我們的善知識，一定是大乘的善知識。 3. 要定解經典是有難度的，但也不要因而不生歡喜心。