1. 禪修會提供人類一個面對環境，處理自己情緒的管道。 2. 你是可以活在一個非常柔和的心境下的，只不過你給自己的時間太少了。 3. 只要你心靜，心情好，事情就好談；如果心情不好，什麼都不好談，什麼都是問題。

1. 加入了善知識和弟子之後，才能完成從教正法到證正法所有的聞思修。 2. 善知識給我們講教正法乃至傳遞我們證正法。 3. 教正法和證正法嚴格的界限就是隨聞、隨做——你聽了多少，力所能及地去做。

1. 聽善知識的引導，就是走捷徑。 2. 等到你真正懂了以後再去做，世間沒有這樣的事情。 3. 《事鈔》云：「言戒法者。語法而談，不局凡聖。直明此法必能軌成出離之道。要令受者信知有此。」

1. 我世間的認識不行的，要去聽善知識引導。這個本身就是最佳引導、最佳做法。 2. 善知識什麼角色？就是給我們講教正法乃至傳遞我們證正法。 3. 教正法和證正法嚴格的界限是隨聞、隨做，力所能及地去做。

1.不要著急，慢慢學、跟著班學就會學到了。 2. 《菩提道次第心傳錄》云：「放棄睡眠與喧囂，歷劫觀修圓滿道，不比心頭一剎那，觀想上師十之一。」 3. 《宣誓教典》云：「相好莊嚴身，觀想十萬劫，不如一剎那，思念師殊勝。」