1. 我們的現行—— 此事「配不配我胃口」？ 我們在二六時中，往往執著於每件事「配不配我胃口」。習性上，會先找配我胃口的，若碰到不配我胃口的境界、不順心的事情，就會印象特別深刻，甚至把它增益、放大。老師以僧團法師們做飯的例子提醒我們，一個團隊的和合必須要大家向內調伏，互相忍耐，要學習以心轉境。

1.傳承對佛法的重要： 平常在我們一般的概念當中，我們不大注意這個傳承的重要，這一點實際上是非常重要。世間的所有的東西，都有它這樣的一個圓滿的來源，何況是佛法！所以我們曉得學任何東西，假定你沒有這個正確圓滿的來源的話，學不好。佛法亦復如是！

1.依憑善知識的慧力抉擇大乘道，生發菩提心： 我們應跟隨有慧力的善知識，正確地抉擇發心走大乘道。如果決斷「為利有情願成佛」的目標時，自己的心動轉不靈，應慶幸自己已值遇善知識、能聞法，更要把握時光，聽聞並深細地思惟。一旦願意思考，趣向大乘就不再是神話。善知識都是這樣真實地依循次第走來，生發菩提心，一路陪伴引導，從不棄捨有情才能成就的。我們也是要依善知識的經驗如是走大乘道。

1.傳承非常重要： 此中傳有二派釋儀。解釋的時候它有兩種傳承，這一點是非常重要。學任何東西，假定你沒有正確圓滿的來源的話，學不好，佛法亦復如是！所以他一方面教那個內容，一方面要告訴我們說：我這個哪來的？喔，說這個一點都不錯的！

1.透由祈求，讓內心平靜： 當健康、生命與生活的自由度受到威脅時，我們內心容易生起憂惱。此時須看清楚，自己的苦樂非由境所生。事實上，外境對我生命的影響取決於我內心的看法。那麼當我們的心無力轉境，又不知如何應付改變時，如何才能不被境所轉？最重要的就是祈求！要祈求佛菩薩加持，讓我內心平靜，獲得智慧與力量去面對改變。