1. 接受無毒的、有機的思想，把有毒的思想去掉。 2. 一定要接受好的概念，盡量地把壞的習慣漸漸地淨化。 3. 讓自己的內心和法相應，層層深入，拿法來照自心，去觀察、修鍊自己。

1. 感受到太壓迫的時候，記得：深呼吸、深呼吸、深呼吸。 2. 慧力提升了之後，解決問題會變快。 3. 在工作、家庭、護持這三件事中，把護持研討班或三寶事業成為家庭和工作的支柱。

1. 如果知道了，產生定解，一定做得到。 2. 「調伏此一心，一切皆馴服。」 3. 如果學《廣論》，心中還是波峰浪谷，那叫學《廣論》嗎？如果學《廣論》，只要心中不波峰浪谷，那叫學《廣論》嗎？

1. 由於親近善知識、聽聞正法，然後對這個兩種殊勝得到定解之後，惡行就自趣消滅！ 2. 如果能夠去獲得定解，反覆地思惟的話，對我們生命所產生的影響力也是極為深遠的！ 3. 「反覆閱讀」，就是讀了一遍又一遍，反覆閱讀還有一直思考。

1.對兩種殊勝能夠獲得定解的話，就能遮一切惡行，一切惡行就自趣息滅。2.「反覆閱讀」，就是讀了一遍又一遍，一直...