1. 用全部的心力靜下來的時候，我們會突然有能力面對生命中的考驗。 2. 當我們把那顆心的力量全部集中在一起的時候，其實它的潛力是非凡的。 3. 透過禪修跟自己相對的時候，慢慢會找到一種對自己的接納，對自己的寬恕。

1. 等到你樣樣都懂了以後再做，做不到，那個時候太晚了。 2. 你不要修行，善知識沒法教啊！ 3. 師父的宗風就是向內調伏。

1. 一切遍智的因，要聽法才能知道。 2. 學習教正法會堅固我們對正確知見的理解。 3. 輪迴雖然無始但有終，斷盡煩惱就不會再有業惑受生。

1. 要端正每一次研討《廣論》的動機都是為了成佛。 2. 眾生無邊，釋迦佛說誓願度！如果整個過程是快樂的, 就不會在意邊有多長、邊在哪裡。 3. 信仰是什麼？我們認定的一個真理，然後用這個真理生活，用這個價值觀來面對自己和他人，就是人活天地間到底為什麼？意義何在？

1. 佛經有拯救痛苦、把我們從痛苦中救拔出來的功德。 2. 自性空要層層、細細地剝離，不是一開始就什麼都不執著。 3. 持戒就是一定要特別、特別在意這件事，乃至說念茲在茲。