1.好時光是什麼時候？就是在痛苦的時候！

2.因為那是可以為這個世界創造美好價值的時刻，千萬不要讓心白白地受苦。

3.能讓我們體諒他人，給這個社會更美好的回饋，這都是痛苦的價值。

4.因為我受過那個苦了，我知道受苦的人有多痛，所以我要去幫他。

5.痛苦的時光是可以淬煉的。

6.我們生命一刻不停的像一條向前奔流的河流，如果在這種奔流中能夠值遇三寶，並且生起很強烈的信心，我們這條生命的河就會流向至善至美的地方，遠離生命的種種痛苦。