1. 以佛法標準衡量自己、律己、先淨化自己：
師父介紹《阿底峽尊者傳》，用這麼短的時間強調戒律的重要性──從阿底峽尊者的示現，到我們學佛最基本的就是一定要學會拿這個佛法的標準來衡量自己、來律己，先淨化自己。什麼叫淨化自己呢？淨化什麼？淨化煩惱，也包括淨化我們一直要管別人的這種習慣。

2. 勿以法繩人，注意腳下路：
以負面的、觀過的，甚至造很強烈的瞋心的業，去說別人其實對自他都完全沒有好處，會造墮落的業。所以師父再再地提醒我們：當我們學習了佛法，千萬注意到腳下的路，腳下的路要走得踏實！

3. 以佛法淨化自己，去除諍論及鬥諍：
師父為什麼說：「諍論、鬥諍堅固」呢？這個佛法沒有拿來淨化自己，大家就亂了。如果都拿來淨化自己的話，和合也不會有太大的問題，因為遇到問題了我們總會去尋找：啊！可能是我哪裡哪裡有些問題。一旦變成這麼謙虛柔和的態度，人們也不容易鬥諍堅固。

4. 收回目光，看自己：
那如何能夠看到美好的東西呢？要先把一直在看外面的目光，先移回來注視自己在說什麼、想什麼。甚至看一看自己的表情，知道自己常常皺眉嗎？知道自己跟別人說話常常聲音太大，或者對別人講話不是很客氣嗎？知道自己說話很失禮嗎？沒有尊重別人嗎？這些都要自己看了自己才知道。

5. 活在當下、注視三業：
因為我們這一輩子最大的陌生人就是自己，眼睛長在外面、嘴一輩子都說別人，沒法跟真實的自己相遇。所以學佛最起碼的一個要求，就是要學會習慣性地看自己，就是所謂的「活在當下」，誰的當下啊？自己的身、語、意正在造什麼業自己要知道。