1.宗大師的講說、辯論，還有著述，都達到了登峰造極的不可思議的成就。

2.佛教能夠長久地振興、繁榮下去，對每一個有情來說，有著無限的利益。

3.值遇了師父、值遇了這麼好的教法，這應該是生命中最值得慶祝、最燦爛的事情。

4.要如理如法地思考，而不是胡思亂想或盤煩惱。

5.斯人獨憔悴，一點利益都沒有。

6.不要落入傷感情緒的陷阱裡。

7.串習痛苦，等於在傷口上撒鹽。

8.沒有正念，很容易卡在境界裡。