1. 「進謂勇於善。」精進就是對善法心生踴躍歡喜。2. 對於修善能夠心生歡喜，就能夠防範我們去造作惡業，所作所為都會是非常有意義的。3. 在任何地方都沒法堅持，所以在正法上無法成就任何功德。4. 策發我們精進最大的力量，來自於善知識。5. 佛法所談的快樂來自於——能不能自主自己的心。6. 佛法的「懂」和一般的「懂」完全是兩回事，那麼它的區分到底在什麼地方？看內心有無轉變。

1. 忍辱分三種：耐怨害忍、安受苦忍，思擇法忍。 2. 生起瞋心之後，麻煩也就隨之而來。 3. 一旦修持忍辱，就沒有你鬥不過的煩惱。

1. 戒律分三種：律儀戒、攝善法戒，和饒益有情戒。 2. 不要因為我心裡忍不過去就去犯戒。 3. 持守清淨戒律如同守著大海中的皮筏。

1. 善知識把我們手裡的東西拿走是為了倒空我們的杯子，才能裝他想要給我們的東西。 2. 當我們找人去探索自己的問題的時候，恰恰選的問題就不是問題，而問題的底下才是問題。 3. 當我們去探索自己的問題時，善知識會站在無限生命的角度回答我們的問題。

1. 以觀察慧對圓滿的道體進行觀擇才能將一切聖言現為教授。 2. 只對局部的道、不以觀察慧觀修的話，會棄捨經論，乃至造謗法惡業而墮無間地獄！ 3. 修念死，抉擇慧會提高很多。