1. 我世間的認識不行的，要去聽善知識引導。這個本身就是最佳引導、最佳做法。 2. 善知識什麼角色？就是給我們講教正法乃至傳遞我們證正法。 3. 教正法和證正法嚴格的界限是隨聞、隨做，力所能及地去做。

1.不要著急，慢慢學、跟著班學就會學到了。 2. 《菩提道次第心傳錄》云：「放棄睡眠與喧囂，歷劫觀修圓滿道，不比心頭一剎那，觀想上師十之一。」 3. 《宣誓教典》云：「相好莊嚴身，觀想十萬劫，不如一剎那，思念師殊勝。」

1. 經典的作用就是要止住我們的痛苦。 2. 一個佛教徒的擔當，就是我的煩惱不要嫁禍於別人。 3. 生活中去除煩惱也要經典，從眼前到最究竟的都需要經典的指導。

1. 規矩是調伏你的煩惱，使團體和合。 2. 《廣論》是每個宗派都用得到的一個非常實用的修行手冊。 3. 本論給我們很好的指授，不要把它看成文字，把它看成文字是一個大損失。

1. 用全部的心力靜下來的時候，我們會突然有能力面對生命中的考驗。 2. 當我們把那顆心的力量全部集中在一起的時候，其實它的潛力是非凡的。 3. 透過禪修跟自己相對的時候，慢慢會找到一種對自己的接納，對自己的寬恕。