1.修行最重要的是「向內調伏」——把聽聞來的道理、見解拿來比對自心、向內調伏。 2.調伏此一心，一切皆調伏。 3.「當我們了解這個皈依的意義之後，再去皈依的話，我們就可以馬上得到殊勝的好處。」 4.網路發達則變成「我愛執大爆發」。誰都可以罵，就是不會罵自己，所以永遠解決不了問題。 5.如果你能認真學習全廣，你一定是老師最歡喜的弟子。 6. 一定要找出痛苦的原因，然後去息滅它。

1.「溫故知新」，因為溫習舊有的，能體會出更深的義理內涵。 2. 遇到困難，有一條路，就是祈求。 3. 尊者們有什麼領悟，都是乘佛加持力、乘佛加被。 4. 離苦得樂必須靠勤學苦練，練習當下徹底掃蕩自己的無明煩惱。 5. 祈求要靠練習，要練習到跟佛菩薩比親人還要親密。 6. 祈求是非常值得我們花時間、心力去養成的善妙習氣。 7. 祈求能讓我捨棄對成敗和利益過分的錙銖必較。

1.禮敬佛菩薩是一種傳承。 2.佛子雖逢難，善增罪不生。 3.由見上師深恩時，我意於今獲安息。 4.我們必須常常習慣向佛菩薩祈求、向善知識祈求。 5.唯上智與下愚不移。 6.轉心，轉的是想法和看法！心轉了，外境就跟著轉了!

1.禮敬的目的，是為了止息煩惱，領納加持，及通達論義。 2.學習的三個要訣：第一、熟文；第二、熟心相；第三、熟換所緣境。 3.一切的美好，都源於我們有善知識的攝受和慈悲的引領。 4.「不輸掉內心」即是無論何種境界現前，必須保證我們內心去造集善業。 5.所有的問題都出在內心啊，改變內心就可以了。 6.苦樂操之在我，所以要自己負責任，息滅惡業、廣造善業。

1.支撐很多人的心，就對於說很多人的憂悲苦惱要擔在你的肩上。 2.所以，必須要在每件事發生的時候學會看積極面。 3.有的時候，感恩心就是積極本身。 4.感恩心怎麼出現？練！必須刻意地練！ 5.因為如果不鎖定感恩，我們就會抱怨，因為生命中的苦真的太多了。 6.方向沒有錯誤，次第沒有倒亂，但還沒出現結果怎麼辦？繼續努力！