1. 堅持就是修行，不要離開廣論班： 輪迴中的所有生命，難免都會遇到困境、徬徨，感到孤單、無助，或內心焦灼。然而，對於一個已經建立皈依的人來說，不共之處在於會去祈求、聽法、做善行。困難還在，但內心多了可以依靠的力量，並且透過行善培植了福報，有利於問題的解決，就沒有那麼痛苦。因此老師勉勵我們，不要從班裡逃走，要繼續上廣論班，堅持本身就是修行。
1. 要透過學習，普遍地了解苦，才能徹底解決問題。 2. 調伏心續，一定從觀察自心開始。唯有透過綿密向內觀察，才能認識自心。 3. 我對那個心續的興趣簡直是超越了一切！
1. 普遍斷除苦因，自然問題解決： 現在這個地方要告訴我們的是徹底圓滿的，「所應遍」，就是普遍地都應該了解。我現在了解了這個苦以後，進一步要去掉這個苦。世間的一切的事情都是有它的來龍去脈，這樣的因感得這樣的果，把那個因拿掉了，這個果自然不現。這個苦自然解決；所以「所應斷除」，要遍斷，普遍地把那個因拿掉，自然問題解決！
1. 不認識苦的根本的話，會把問題全部都搞錯，越賣力氣，越倒楣、越痛苦。 2. 師父把四諦聖教能成聖成佛的極大功效，幫我們凸顯出來了。 3. 冤家是什麼？就是自己的眼睛。認知錯了，你為它效命就全完了，人生就毀了。
1. 真正苦因不清楚，錯把冤家當親信： 凡夫想要把苦去掉，但是對苦的內涵沒有弄清楚，就會出現一天到晚忙枝末的現象，顛倒地把冤家、騙子當成親信，以苦為樂，結果是越做越痛苦。這就好比詐騙集團會利用我們貪小便宜的心理，我們不認得還顛倒地找他幫忙，導致機密資料、錢財被偷走，越弄越苦。所以沒有找到真正苦因——集諦，是沒有辦法去除苦的。