1. 跟著善知識、僧團學習養成向内看的習慣： 在跟著師父隨學的過程中，師父一直提醒我們照妖鏡的問題。因為向外看是一個習慣，然後向內看也是一個習慣。很顯然剛學的人向外看的習慣太嚴重，向內看的習慣沒有，所以必須跟著老師、跟著善知識，跟著僧團，大家要學習艱難地開始向內看。

1.與煩惱戰鬥時，以增長的善行獎勵自己： 學習佛法後，我們努力對治煩惱，卻好像很難全方位殲滅煩惱。自己的期待與目標總無法實現，久而久之，就會生起無力感，覺得特別失敗、自卑。此時，應調整關注點，從緊盯自己還沒做到的部分，轉向注意自己每天增長的善行。這些善行很真實地存在於我們的生命中，卻被我們平庸視之，或因為眼盯煩惱而被忽略。我們能找出善行獎勵自己，看到自己光燦燦的修心成就，就有動力歡喜前行。