1. 向外看就會把痛苦的根源歸結為境： 我們無始劫來向外看，把所有痛苦的根源都歸結為境那方面出現的，而跟我的心關係不大、跟我過去所造的業關係不大，尤其是跟我的過去生好像沒什麼關係。所以沒有習慣從無限的過去到現在、到未來這樣的一個時間軸，去看待自他的生命所起的所有衝突，僅擷取那一小段就給它下定義，而且是習慣性地去評判。

1.抱怨只會增長憍慢，造惡業： 我們平常遇到一點點事情，心裡的波濤就起來了，不再平靜，不再平靜就抱怨。抱怨的時候還要講出很多道理，說對方或者說環境不好。但這些道理並沒有讓問題得到解決，也沒有讓事情朝著好的方向去發展，只是增長了自己的憍慢，然後還要造很多惡業。