1. 宇宙有兩大現象：輪迴的現象和涅槃的現象。 2. 所謂的安樂，在《廣論》裡邊說它是壞苦，就是苦的漸息滅位。 3. 我們沒有體會過無苦的快樂，就會把苦的漸息滅位當成是快樂。

1. 堅持聽法是一件很重要的事情，最好每天都堅持聽。 2. 聽法能直接提起我們的心力。 3. 每日的聽法，就在於能夠警醒自己在二六時中迷茫的點。

1. 和合是一個很繁瑣的工作，比較艱鉅 ，需要日復一日，年復一年地堅守下去這個方向。 2. 當兩邊的人爭端不下時，我們可以帶兩邊的人向兩邊道歉。 3. 《廣論》云：「特若獲得暇滿具足，則須淨戒而為根本，施等助伴，無垢淨願為結合等眾多善根。」

1. 想要對這個輪迴斷除的話，就要生起厭離輪迴的心；進而想修學戒定慧三學，就是一個出離心。 2. 如果一開始我們能夠進入大乘門、修學大乘法的話，對我們來說這樣的時間才是比較迅速的。 3. 做任何的善行之前調整動機，生起皈依和發心，是非常非常重要的一件事情。

1. 如果得到清淨圓滿的傳承、正確地修持，這個弟子一年一年修行長進，煩惱變輕，對三寶的信心變深。 2. 《廣論》云：「佛初發心，中集資糧，最後現證圓滿正覺，一切皆是為利有情，故所說法一切亦唯為利有情。」 3. 因為任何戒體都建立在皈依之上，如果我們對上師三寶的虔誠日漸損減的話，一定會威脅到所有的戒律。