1.除了正法以外，餘皆無益。 2.研討廣論、聽師父的帶子，等於還是跟師父在一起啊！ 3.如果以一個清淨的、哪怕是造作的為利有情願成佛這樣一個動機，有一天，我們由於造作、不斷地串習，會生起真正的菩提心。 4.每天研討之前動機的調整，還是不可或缺的，是非常重要的，有如陽光普照一般。 5.在上課之前，要調整自己的意樂與頻道，才能跟師父大乘發心的心意相契合。 6.歡喜心和憂慮是相違品，以歡喜心去滅除憂瞋，不會去傷害自己和他人。

1.跟隨在師父身邊學法的日子，是我們的生命中最最美好的一種回憶。 2.宗大師教法是那麼地清淨圓滿，引領著很多很多有情走向解脫、走向成佛。 3.終於有一天，我們由於造作、不斷地串習，會生起真正的菩提心。 4.法本身都要非常恭敬地勸請。 5.德育就是一種傳遞。 6.痛苦來自錯誤的安立。

1.痛苦是「我」不停地增大導致的。 2.「我」越來越小的時候，和合也不是特別難做。 3.善心的力量不可思議，小小的一點善心，就可以撐很大很大的事情。 4.當我們的心越來越有力量的時候 ，就可以挑戰越來越大的痛苦。 5.用本能的煩惱習氣去應對痛苦，結果可能把自己送上不歸路。 6.以實修道次第作為自己今生、乃至很多生的目標。

1.把師父帶子多聽幾遍，聽清楚之後才去吵。 2.自己得到了什麼？積累了什麼資糧？發心又是怎樣？有沒有注意防護自己的律儀？ 3.「歷事練心」練的什麼心啊？首先是練發心。 4.每天學習全廣，利用生命的五分鐘改變人心！ 5.聖賢怎麼來的？改過來的。 6.常常學法，常常親近善知識，煩惱會自動立正，可以讓自己幸福、快樂。

1.在商量事情的時候，一定要先提起正知、正念。 2.痛苦確實是「我」不停地增大導致的。 3.現在修行了，裝也得裝著向內調伏！ 4.研討班裡每一節課學習，其實都可以對你當天的煩惱進行清理。 5.煩惱出現怎麼辦啊？及時發覺，然後去調整。 6.善心的力量非常不可思議，小小的一點善心，你就可以撐很大很大的事情。