1.拜佛的終極目的是為了成就最終究、最殊勝圓滿的佛果。目標可以高遠，至少希求來生的增上生，然後一步一步的往上跨，終究能跨到究竟決定勝。

2.我們如果不安立好高遠的目標，就非常容易被耽着現世所淹沒，被種種境界拉着走。一旦被這些現世的安樂給帶走、淹沒時，念死、無常大火如救頭燃般逼迫的燒到身邊的念頭，就都會沒有了。

3.我們很容易以太忙、太累等藉口，與拜佛定課拉拔，這樣的心態需要克服。要樹立自己正在受苦逼，若不拜佛活不下去的想法，並將苦逼當成不斷修行的動力，不要被習性打敗，要維持這樣的信念持續拜佛。

4.遇到困境、身體疼痛時，可用種種善巧方便來對治。比如說稍稍放鬆一下，深呼吸、調整一下，或者想一個辦法能夠拜很久也不用太辛苦。要找到一種規律，讓拜佛像旋律一樣。其餘如呼吸、持心的方式，都要自己去練才行。

5.稱誦佛名有兩種方式：一種是當一個人面對死主時，他會用救命的方式去稱誦，以求救、拜佛求懺悔。這時所念的每一句佛號都會非常有力，好像每一個毛孔都在用力念。另一種是懷著感恩心，喜悅禮讚式的稱誦佛名。這兩種都是非常如法的。

6.雖然我們努力想要做到這兩種禮拜方式，但心卻習慣於東想西想，像一個跑馬場沒法兒停歇下來。對治的方法就是堅持稱誦佛名，把心放在佛號上。當心慢慢專注時，就會平靜下來。透過拜佛懺悔，降伏了煩惱、貪瞋癡，就會感覺到平常所無法感受到的舒適清涼。

~大覺晨曦編輯部