1.爭吵失控易傷人：夫妻吵架，經常是幼兒園的水平，爭了兩小時，理路都不清楚，就是亂吵。吵到最後，就處於失控的狀態，不該說的說了，不該做的做了，傷到對方的自尊與情感。可我們冷靜下來後，卻只是自己偷偷躲著後悔或者多做家事。即便想去道個歉，都說不出口。

2.自己有錯就先道歉：我們都學過廣論，無論對家人還是朋友，彼此有矛盾時，要用我們的智慧或修行去想辦法解決。如果實在忍不住，吵了，傷害了對方，不管對方怎麽樣，只要自己有錯就先去道歉，不要僵在那裡。

3.做錯事不道歉更丟臉：我們可能會覺得道歉很丟臉，其實做錯事不道歉更丟臉。之所以會覺得丟臉，是因爲我們都站在我的角度，把別人當做配角想。其實衆生平等，大家感受到的痛苦是一樣的。不是說你多做家事、送點東西就可以彌補的。對方也有一顆心，不要裝作沒事，不安撫他的心，任由那個傷害像刺一樣長在他的心裡，晝夜被傷害而不平復。

4.道歉得清涼：所以你要有一種美德，傷害別人的時候要表達歉意。其實你去道歉，還有一個好處，就是你道完歉，馬上會有一種還完債樣地如釋重負的清涼，否則就會有一團東西一直塞在胸口。如果講不出口，就換過來站在對方的角度想，你希望別人怎麽對你，你就怎樣對別人，就可以去道歉。

5.可以把歉意寫下來：如果氣還沒有消，見面時可能說著說著又吵起來，那還是先不要去直接面對對方，以免造成更大的傷害。你可以先一個人靜下心來，整理思路後把自己的歉意寫下來，給對方發個信息，表達心中的歉疚。

6.每個人的見解和觀念都有盲點：有時我們覺得自己沒錯，憑什麽要跟對方道歉？其實每個人的見解和觀念都有盲點。對方也不是故意的，只是還沒有學習，不知道正知見應是怎樣的。而我們雖在學習，仍忍不住常常跟別人吵，可能也有自己沒能看到的錯誤之處。