1. 觀察境的心有問題，舊帳漏洞百出：
我們索求關心得不到而發瞋時，會習慣性地追討他人舊帳。但我們的帳本往往是不正確的，一則我們不是遍知，無法清晰了知事項後面種種的緣起，看到其它的種種面向；再則，在外境強烈的刺激下，我們心被煩惱所障蔽，容易失去正知正見，顛倒認知，也導致最後的這本帳漏洞百出。

2.控制身口，爭取時間觀察自心：
當我們遇到衝突急著想去反擊時，要注意到自己內心正在湧現苦受，而這種苦受可能會驅使我們做出傷害別人的行為。因此要透過舌頭轉七圈或者深呼吸等方式，先止住自己身口上可能去造下的惡業。並且也為自己爭取到了平息自心、觀察自心的時間。

3. 看清苦受正因，改變自己的表達方式：
若能平靜下來觀察內心，就會發現：我們的苦受其實是源於我想要被關心的需求沒有得到滿足。而我想要得到關心其實是貪煩惱所攝，因此煩惱才是我苦受的正因。但是我們還是凡夫，還需要關心，所以至少先去反省自己的溝通與表達方式，避免抱怨、繞圈，學會以更加柔軟的方式，直接、清楚地表達自己的需求。

4. 莫將無常執為常，珍惜與熟人的相處時光：
我們去索求關心時，往往因為太過熟悉，而忘記基本的禮貌。這背後思路的誤區，是將無常執為常，認為這段關係是永恆、不會失去的。但實際上，相遇的因緣也是為無常所攝，我們能認識到這點，就會更加珍惜與對方相聚的短暫時光，並且利用彼此的熟悉更快地發現對方的需要，更快速地支援到對方。而不是將熟悉變成我愛執的助伴，放縱自己傷害對方。

5. 若欲得花先投花，平日就要多練習：
在看似絕望的溝通之中，其實還是有路的。我們可以先反省自己那種容易造成對方誤會的表達方式，練習清楚說出自己的需求，而不是繞圈子說話。並且，如果我需要的是花，就應向對方先投之以花，而不是扔石頭。但清楚明白地表達自己，並主動關懷別人這件事，在我們平常内心平靜的時候就要去練習。我們願意先投花、先說關心的話，予人馨香，最後終能獲得他人的真心關懷。