1、把念誦三十八攝頌作爲定課，每天或者是早晨一趟，或者是早晚兩趟。

2、於業果當由多門引發堅固深忍信解，是爲一切白法根本。

3、修彼等時，亦當聰利令心平等。不要偏於某個法類。

4、止、觀兩部分是廣論的精華。

5、我們想要身體好，但過分地用不如法的方式去貪著保護它。

6.、沒有給身體適當的運動，沒有去懺悔，它不會越變越好。

7、無始劫來就貪愛自身，讓我也沒有什麼好結果！

8、用大慈悲心平等地饒益一切有情。