1. 法要馬上能夠用在身心上面，需要觀察自己的心。

2. 善法欲的意思就是你要很想學、你要很高興學。

3. 善法欲是策進精進的必要基礎。

4. 精進的定義就是「勇於善」，「勇」還有一種非常歡喜的意思。

5. 等到我們獲得了這個精進之後，其實就可以得到佛法的好處了。

6. 看到自己的散亂，表示你已經警覺，繼續專注就好。

7. 要養成關注他人的習氣，不要把別人看成空氣一樣沒有重量。

8. 你常常跟著善知識學習，就能養成關注他人的習慣。