1.念頭像一個無法停歇的跑馬場。至少要看到是什麼念頭在奔跑，它們跑向哪裡。

2.這一節課無論時間多長、多短，我所造作的業都是為了成就無上菩提。

3.煩惱、負面的續流要切斷，不要帶著錯誤的續流來聽法。

4.成佛的因是菩提心，而菩提心首先要從聽聞而來。

5.菩提心的利益是無窮大、一本萬利、穩賺不虧，所以要歡喜、努力的去造作。

6.有限生命該追求的是對眾生離苦得樂最有價值的真理。