1.希望的燈，哪怕只是像豆粒那麼大的光亮，還是可以成為光明的。

2.沒有無路可走的時候；總有一個希望、總有一個落腳處，甚至總有一個令你歡喜的點。

3.如果自己放棄了去追求一個更完美的、更圓滿的生命狀態，那我們就是真的輸了。

4.為什麼很多年之後我會有力量呢？因為我一步一步地打著基礎、朝上面走。

5.堅持背書，從一天一分鐘開始。

6.就跟自己當下跨出的這一步比較，不跟別人、不跟終點比較。