1.持戒得清涼！殊勝果報在等著。

2.「觀業忍受」，前面造的惡業到此為止。

3.學著用理智控制情緒，不要當情緒的奴隸。

4.從真正的苦因和樂因下手，就會達到沒有苦的生命狀態。

5.在強烈的傷害下，不失開朗，是了不起的事！

6.戒律是清涼不是束縛。