1. 先防住身、口，再進一步防住非理作意，才能真正不蓄積煩惱。

2. 非理作意不好，但發現自己在非理作意，就能改善。

3. 把心交給外境，生命就失去掌控力，把握不到朝著快樂的方向。

4. 《入行論》：「復如蛇入懷，疾起速抖落，如是眠懈至，警醒速消除。」

5. 密護根門當以何防護？「謂遍護正念及於正念起常委行。其中初者，謂於防護根門諸法，數數修習令不忘失。」

6. 自己要為自己的人生負責。方法就是在每個當下調整自心，改變苦因、種樂因。