每一個善念，
都是在為自己的未來造就快樂，

所以要積極去造作
內心的善念、口中的善語、身體的善行。

一定要養成正念、正思、正語、正行……，

用這些非常光明的理路，
去戰勝內心的憂鬱和身體的疾病。