1. 看因果要細如粉末，越能深細瞭解並信受業果，越能守好三業。

2. 正念，就是提持善法的念頭，不學法不可能有正念。

3. 護心就是護戒，所以清淨持戒一定要具足正念、正知。

4. 打電動、追劇都可能讓正念、正知渙散，戒體變羸弱。

5. 噶當派判斷修的三個標準：業果決定、煩惱減少、律儀清淨。

6. 有眼光的人會看到，世上最大的快樂是探索真理，而不是滿足欲望。