1.今勤瑜伽一定要配合廣聞。

2.所謂修行就是以法改善生命。

3.用教理的鏡子來照自己的心和行為，改善它，就是跟法相應。

4.關鍵是要覺察，覺察到自己生命的一個方向，也就是思想的方向到底是怎樣的。

5.學了教理之後，能不能修行的關鍵，就是在覺照自心。

6.學習覺照的第一步，要先打擊最粗猛的煩惱。