1. 端正自己的發心，用一個大乘的意樂作聽聞。

2. 疲憊時，可以深呼吸，調整自己的呼吸，緩解壓力。

3. 聽《廣論》得到加持，就會感覺到身體都很舒適，心情也很愉快！

4. 佛出世真正的目的都把最好的東西給一切眾生。

5. 佛菩薩面對困境的時候，他的選擇永遠是積極進取的，去找方法解決這個困境。

6. 從負面思路中突圍，一定要提起正念。