2019/12/22 限時停止為己戰,截斷煩惱轉為他

1. 記得觀察自己為何而戰:
在我們與他人發生衝突而準備征戰之前,一定要記得觀察自己為誰而戰。我們的經驗往往是為了爭個我對你錯,所以我們的征戰多是為保護自己,而不是想保護他人的自信心,保護他人在與我一起的生命中所累積的成功感與價值觀。

2. 破除執著我對的邪宗:
在與他人的征戰中,我們常常覺得自己就是手握真理的一方,甚至會生起錯覺——在自認為對的那一分上,覺得自己好像就是如佛陀一樣的遍智,從而誓死捍衛自己所謂的真理,我愛執因此更加鋒利、堅硬,傷人極深。這樣的爭吵方式,結果往往是哭泣、懊悔、冷暴力,兩敗俱傷。即便我贏了,對方也不會如我所願地欣然接受我的理路或建議。

3. 時常思惟自問,增大內心空間:
等到下一次戰旗飄舞、準備掛帥出征時,要不停自問:我為何而戰?在這件事上,我就是真理本身,是如佛一樣的遍知嗎?這樣做,對我或周邊人真得好嗎?我希望透過征戰獲得什麼,結果又是否能如我所願?能時常如此思惟反問,內心空間便會增大很多,自己也就會慢慢冷靜下來。

4.零星衝突開始前,選擇限時戰鬥:
除了省思之外,我們還應在開始有零星衝突時,就嘗試限縮爭執時間,否則戰火猛烈到一定程度,雙方就無法回頭了。做到這一點的一個善巧方法就是在征戰之前為自己限時,到時就叫停自己的戰鬥,甚至轉向觀功念恩。限時後哪怕沒能停下來,但至少內心有正見,有在依教奉行。同時,還可以透過事後的檢查、反思,調整自己的空間,從而慢慢累積修行的成功感。

5. 將矛頭指向自心真正的煩惱大敵:
在與他人的衝突之中,要楷定自己作戰的方向——不是想盡辦法找他人的錯,控訴、審判對方,而是將矛頭指向自己心中真正的煩惱大敵。能戰勝自己,才是真正的將軍。而在衝突中,限時叫停自己,可以幫我們截斷煩惱的續流。若能再轉向觀功念恩,就可以使我們轉瞋恨、衝突為平安、微笑、感動與和平,鞏固甚至增進雙方的關係。