希望大家真實地洞悉到，
是什麼原因使自己過得這麼痛苦，

是不是沒遇到好的人、
沒遇到好的事情，
還是自己不會快樂的方法？

如果是不會快樂的方法，
那麼可以「學」如何快樂，
可以「練」這個心，
讓它學會朝著快樂的思路去。