1. 多聽、多看業果，對境時就能有更長遠的思考，不會只盯著眼前的苦樂。

2. 菩薩內心的法相非常清楚，就是把這一切最苦的事情荷擔在自己的身上，然後去完成它！

3.《瑜伽菩薩戒本》云：「若諸菩薩，安住菩薩淨戒律儀，善權方便，為利他故，於諸性罪，少分現行，由是因緣，於菩薩戒無所違犯，生多功德。」

4.《廣論》云：「欲令有情得樂離苦，慈悲無量聲聞獨覺亦皆有之，若自荷負一切有情與樂拔苦，則除大乘決定非有，故須發此心力強勝增上意樂。」

5. 拿筆做記錄，一天記錄十件美好，心靈的空氣就會日漸清新。