1. 心念並不是想想就完了，它是有結果的，就是我眼前的心念會導致將來的一個結果。

2. 「眾中觀言語，獨處觀自心。」

3. 修行沒有別的，就是要看守自己的心念！

4. 當前那個心念是不容忽視的，因為它就是我們未來。

5. 我們當前這個心念，會把未來吸引到我的眼前。

6. 改變造成苦受的那個見解，即是一見解千愁。