1. 把藏傳佛教介紹過來的，最了不起的大功臣就是「尊法師」！

2.像宗大師這樣絕頂聰明的人都去跟所有的善知識學，那麼又何況是我呢？

3.「以聞思修度晝夜，由戒定慧得解脫。」

4. 我們在無明當中，概念執著我、我、我！這個東西是錯誤的根本，痛苦的根本在這裡。

5. 無明是什麼？苦樂的問題是什麼？我們必須給自己贏得時間去思考這個問題，因為這個問題真的很重要！

6. 憤怒時說的話，事後會後悔的。最好等心情平靜下來，再談改善的措施。