1. 我們要隨學阿底峽尊者，清淨地持守自己相續裡的戒律。

2. 我們身上帶個無價之寶，自己的萬貫家財就是戒律。

3. 佛陀說要以戒為師。

4. 獲得了奢摩他，就會生起身堪能和心堪能兩種，就是共通定學。

5. 相續中擁有密法生起次第的道與一切證悟，這是指不共定學。

6. 總有一些事是善良的、是我們能做的，總比陷入回憶不斷受傷的人生有意義並可愛多了。