1. 要在金剛壽命的因上痛下功夫。

2. 在多災多難的世界上，應該率先戒殺、放生，造集長壽的因。

3. 《諸法集要經》云：「遠離殺生罪，不害諸眾生，與善行相應，得生於天上。」

4. 四無量心：慈無量、悲無量、喜無量、捨無量。

5. 善業是對自己最好的保護。

6. 坐在樹下，觀察自己，心裡亂飛的、亂叫的思路，安靜下來。此時，我們能收穫一方寧靜。