1. 拿聽來的東西改變生命，一步一個腳印地走， 所以速度是自己決定的。

2. 可以用攝類學的理路檢視自己的悲傷，檢視一些負面情緒。

3. 學辯論挑戰的是我們對事情的認識。

4. 每一種顏色都通向於一尊佛。紅色是無量壽佛；黃色是寶生佛；深藍色是大威德。

5. 「比丘與智者，如煉截磨金，當善觀我語，信受非為敬！」

6. 這一生是苦惱還是快樂，誰來作主？修行人要自己作主。