1. 要天天學《廣論》，其實生命不會有絕望。

2. 別人怎麼做我們是操控不了的，唯一能掌控的就是我們的心對這件事的認識。

3. 讓自己的生命多一點快樂，多一些理性，我們是可以做到的。

4. 我們應該善巧地去運用攝類學思路去轉化內心的很多痛苦。

5. 攝類學直通空性，毗缽舍那就是捶死痛苦的鐵拳。

6. 一旦用一個偉大的目標統攝時，就能成就偉大的一生！