1.歡喜是因為我有善知識和教法，而且有信心！

2.每天堅持聽聞，哪怕是幾分鐘，都將對我們的生命產生不可思議的影響力！

3.不要有事沒事就習慣攪煩惱，不要無休止地去跟別人理論，沒有用的。

4.一座如法的聽聞在心續上造成的饒益，能切斷正進行的惡行，趣向於正法。

5.看問題不要只盯著果相，而要關注因地。

6.憤怒時智商下降，說話事後會後悔。所以憤怒時不做決斷，才能少受傷及傷人。