1. 堅持學法的目標，淬煉學法的毅力：
疫情期間，與其任由境界挨打，不如藉由這個機會，去對付、擺脫焦慮、沮喪等不良情緒，堅持學法，養成一種很強的自律、自覺修行的習慣。若能透由疫情的磨練和挑戰，淬練出對學法目標更強的堅持度與毅力。未來再遇到困境時，依靠在疫情期間的成功經驗，就很容易提起心力超越，像風吹樹葉般輕鬆抖掉煩惱，從而一次次穿越困難。

2. 越是遭受困境，佛法的力量越強大：
疫情期間，上師的法語就如同陽光般投射進你我的內心。事實上，佛菩薩透過他們的願力與功德，想要幫我們成辦離苦得樂的力量是非常真實的。有情越是遭受困境，這一份拔苦予樂的力量就越顯真實與強大。外支已成，只要我們能夠皈投、相應，就能得到救拔與支援。我們內心振奮之後，還能進一步感染、支援他人，在哀鴻遍野中，發揮佛法不可思議的力量。

3. 疫情來時提正念，對治煩惱趁輕時：
面對疫情，要提起正念，自覺對付內心的不良情緒。其中的關鍵，是趁煩惱還輕微時就及時發現、防範、對治，千萬不要養虎成患。甚至平常就可以用正知在心裡對可能生起的煩惱模擬作戰，做好心理建設。而《廣論》恰恰是對治煩惱的力量來源，因此疫情愈是肆虐，愈要堅持學習《廣論》，它會帶來如海一般的正念，讓我們面對疫情的考題時，交出完美的答卷。

4. 面對疫情，要讓自心成為希望本身：
疫情期間，不要失去希望，要讓自心成為希望的本身。我們學法就是為了應付挑戰、為了戰勝生命中所有的困境，而疫情正是檢驗、實踐自己所學的好時機。即便我們還是小麻雀，也要立志學雄鷹飛一樣，展翅飛翔在正念理路的高空中。而心是無自性的，若能透過境界的訓練，讓心力愈練愈猛、愈練愈強大，最後就能成就如佛陀一樣大雄大力的生命狀態。

5. 在這個時候，記取老師的叮嚀：
疫情並非純然壞事，它可以讓我們停下來思考，自己的生活步調是否太快？是否該多花時間關注內心？進而透過聽法，使混亂的心回歸到正常、穩定的狀態。此外，還要積極思考我能為自他做些什麼？可以多關注家人、多觀功念恩，感恩為我們默默付出的人。記住老師的叮嚀，在疫情中，要持續發散心中的正能量，努力生起善意和慈悲的心，為自他帶來希望！