有沒有這樣的經驗？
你心中有一件很煩惱的事情，
結果出去之後發現一個很苦惱的人，
你就特別想要幫助他。

在幫助他的過程中也遇到一些困難，
但是你一直想幫他，
結果這件事結束了之後，
你突然發現自己那個很可怕的情緒，
或者很可怕的低落的階段就過去了。