1. 要做事情一定要委屈，而且只有在委屈中才能成辦事情，這是佛法的特質！

2. 我們都是被感受拉著跑，這其實就是被煩惱欺負！

3.「忍差別分三：一、耐怨害忍，二、安受苦忍，三、思擇法忍。」

4.「所修境者，謂大菩提是應得義及菩薩學一切諸道，是能得彼所有方便。」

5. 解決委屈的辦法是依次第修，正確取捨，想清楚受委屈會換得什麼。

6. 無論是快樂的境界來臨了，還是痛苦的境界來臨了，我們的選擇只有一個：造善業。