1. 聽法能讓我們再再地校對自己眼前的所做、所想、所行、所說。

2. 當我們想探尋真理時，一定會率先看到自己的無知。

3. 我們常常忽略他生命裡很美好的那一面，因此要訓練自己的觀功念恩。

4. 負面的思路不會給我們的生命帶來任何好的影響。

5. 要改變這個世界，就從改變自心做起。

6. 每一個起心動念的觀察、抉擇、調伏，就像一道一道品茶的工序，徐緩清晰，莊嚴靜美。