1. 不要常住一處，也不要持任何財物，切記這兩件事！

2. 雙目可以失明，絕不可以失去正法！

3. 朗日塘巴云：「我從來沒有作過庸常的呼吸，在任何時候從未離失取捨的觀修。」

4. 朗日塘巴主要是修習自他換的菩提心。

5. 六苦：無定過患、無飽足過患、數數捨身過患、數數結生過患、數數高下過患、無伴過患。

6. 憂傷會徹底摧毀我們的戰鬥力，所以做為一個修行人，要徹底打敗憂傷。